Coaching Sportif

Par Emilie Giannelli ©

Remise en

Forme ♂️♀️

Depuis toujours passionné de sport, j'ai commencé par l'athlétisme durant mon enfance, puis j'ai rapidement découvert le monde de la boxe, en commençant par le full contact.

La course à pied, transmise par mon père, reste encore aujourd'hui une pratique importante pour moi.

J'ai pratiqué la boxe (full contact, kick-boxing, boxe anglaise) pendant une dizaine d'années, et depuis deux ans, je me suis tourné vers le crossfit, un mélange de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio.

La course à pied fait toujours partie de ma vie, tout comme la boxe lorsque j'en ai l'occasion.

Le sport, et plus particulièrement le fait de transmettre cette passion, m'anime profondément.

Je me suis donc formé pour pouvoir partager avec vous mon expérience et mon savoir.

Ce que je veux vous transmettre, c'est l'esprit du sportif :

• pas seulement un corps, mais aussi un état d'esprit, un mental, et une bonne santé.

• J'aime toucher à tout, et je dis souvent que, selon moi, il est bon d'être polyvalent.

• C'est cet état d'esprit, persévérant et déterminé, que je souhaite vous faire découvrir.

• Lors de nos séances, après avoir évalué vos objectifs à travers un questionnaire, je vous guiderai sur un terrain que je maîtrise.

Que ce soit du renforcement musculaire, de la course à pied, ou du cardio-boxing, en extérieur ou à domicile, chaque séance d'une heure comprendra des exercices de mobilité, un échauffement, la séance principale, et un retour au calme.

Je me spécialise dans la remise en forme, perte de poids et préparation aux concours police, gendarmerie, militaire ou pompiers.

Milieu policier que je connais particulièrement bien.

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